Aprenda fazer comida japonesa em casa!!!

Faça em casa sua Comida Japonesa

Comidinhas de Sábado!

Sábado não deu pra ir malhar :(

Precisei levar meus 2 cachorros, Duque e Nina pra fazer exame de sangue de rotina pra ver se está tudo bem. Fiquei a manhã inteira enrolada com isso!

Então optei por um dia com pouco carbo, masssssss acabei jacando a noite!
Tive que compensar no dia seguinte! hauhuahuahuah

Mas não fiquei com a consciencia pesada não, pois estava uma delícia e eu amo Batata Frita de paixão e de vez enquando comer algo q vc gosta faz bem! Deixa feliz e é isso q importa... barriguda mas feliz.. hahahahhaha

Ah! e não tem foto mas tem os chás detox!!! (chá verde / cavalinha / carqueja doce e hibisco) durante o dia! 500ml! SEMPRE!


Café da manhã: Torrada com patê de atum com pasta de ricota.

Almoço: Salada verde (alface / rúcula / agrião e rabanete) com churrasquinho da feira!

Sobremesa: Chocolate branco línea Zero Açúcar e sem Gluten.

Janta: Guaraná zero - Hamburguer no prato. Só jaquei na batata frita, não resistí! :(

Minha primeira caixa da GLAMBOX

GLAMBOX

Minha Primeira Caixa Glambox

Gente.. eu amei essa caixa... foi a minha primeira vez... e a primeira vez a gente nunca esquece.. hahahhahahha

bom... veremos as próximas...

bjuuuuu

Minha abobrinha recheada

Abobrinha Recheada Fit

Corre lá no canal e confiram vídeo novo!!! 
Canal começando com tudooooooo

Diário alimentício de sábado - Tentando ser FIT!

Eh galera.. Estou fotografando minhas refeições diárias pra tentar manter o foco da dieta! Preciso tirar essa barriga e caber nas minhas roupas denovo..... :(

Comecei a dieta essa semana.
Me inscrevi na academia no plano VIP, onde posso fazer natação, musculação e todas as atividades de ginástica (jump, step, bike, funcional, zumba e abdominal).

Será q agora vai??? Tem q iiirrrrrrrr gente.... Não quero mais essa pochete....

Me pesei no começo da semana e estou pesando 58kg. Vou me pesar na semana q vem pra ver se está dando algum resultado.

CAFÉ DA MANHÃ

LANCHE DA MANHÃ

ALMOÇO

CHÁ DETOX

LANCHE DA TARDE

JANTINHA

LOOK DE SÁBADO

Ae galera linda!
Mais um look para academia. Lamour Piracicaba.

Sábado, dia de ficar em casa e relaxar! NEGATIVO... Dia de aula de bike na academia.... Pernas doloridas... Dor gostosa.

Barriga ficou ressaltada na foto de lado... Mas é isso minha GNT... Não tem o que fazer... É o tem pra hj kkkkkkkkkkk mas ela vai sumirrrrr

Look do treino de hoje

Lamour - Piracicaba

Adoro as roupas e o atendimento. Hoje o look da academia foi de lá. Amo essa calça... Cintura alta e muito confortável 😍😍😍😍

DIA DE LERÊ!

É minha gente! 
Quem ae não tem um dia de lerê na vida, ou no mês, ou na semana pelo menos não é mesmo?

Essa semana foi o dia da faxina na minha casa, que está em obra e que ainda para ajudar, essa semana chegou um caminhão de terra vermelha pra aterrar uma parte do quintal, mas com essa chuva não rola baldear a terra vermelha, por enquanto ela está lá só pra sujar a minha casa e para que os cachorros se divirtam se se sujem nela. Que beleeeza!

E ADORO cheirinho de casa limpa! E acertei nos produtos de limpeza.

NÚMERO 1 
o Cheiro desse Casa e Perfume roxo é uma delícia e dura muito tempo dentro de casa, você entra e sente o cheiro até o dia seguinte:

NÚMERO 2

Descobri o Veja Perfumes essa semana e adorei. Passo no balcão e no banheiro! O cheiro é muito bom também!

NÚMERO 3

Não fico sem! Óleo de Peroba é tudo de bom! E amo o cheiro também.

NÚMERO 4

Cloro Gel da Jugatha de Piracicaba. AMO! O preço é campeão, ele é um gel grosso e rende muito. Gosto de usar em todo banheiro, no quintal e canil. 

NÚMERO 5

Álcool gel 70%, uso na privada do banheiro. 

NÚMERO 6

Não sei o nome disso mas chamo de cheirinho para privada! Depois q experimentei esse em gel de fixar não mudei mais, além de deixar o cheiro agradável, um tubo dura mais de um mês na minha casa!

NÚMERO 7

Esse é o último que vou postar, mas não o menos importante. Sapólio cremoso. Uso pra limpar a pia e as estantes da cozinha. Eu adoro o cheiro desse azul!

Eae pessoal... vcs tem experiencia com algum que gostariam de compartilhar? deixe nos comentários!!!

GANHEI, QUERO TROCAR!

Hoje o Doug e eu fomos no hipermercado Tenda aqui em Piracicaba comprar lâmpadas e o Doug resolveu se cadastrar na promoção que ganha um carro em uma máquina que tem lá no mercado, vc precisa se cadastrar na promoção e imprimir o extrato pra colocar na urna da qual será sorteado o tal carro.

Depois do cadastro, tem um jogo tipo roleta e se vc a roda cair na imagem q tem um presente vc ganha um brinde! Na primeira rodada de 20, nós ganhamos uma caixa de bombom! 

Seria ótimo e eu ficaria muito feliz com o presente se eu não estivesse de dieta. Mas as tentações vem pra serem vencidas. E claro q eu não venci essa tentação. Aliás depois de comer 2 deles tive q esconder a caixa dentro do armário pra que eu mesma não me boicotasse mais!


Saaaaaaiiiiiii me dxa em PAZZZZZZ chocolateeeeee

Chá que auxilia perda de peso e retenção de líquido

1 colher de sopa de Cavalinha
1 colher de sopa de  Hibisco
1 colher de sopa de Chá Verde
1 colher de sopa de Carqueja Doce

Coloque 1 litro de água para ferver e antes que ferva, quando estiver levantando as primeiras bolinhas de borbulha desligue o fogo, coloque essa mistura e tampe a panela.

Deixe na infusão por 5 minutos. Coe, leve na geladeira ou tome quente, como preferir.

Eu coloco algumas gotas de adoçante línea! Se não esse chá não desce!! hahahah

Uso 500mls e tomo durante 1 dia inteiro. Cuidado! Não exagerem na dose. Tirem dúvidas com um nutricionista profissional. Beijo a todosssss e FOCO!

A cavalinha é uma planta medicinal conhecida, dentre outras utilidades, por seu efeitoemagrecedor, já que ajuda a desinchar e queimar gorduras. Dentre suas propriedades, destacam-se as funções adstringente, diurética, anti-inflamatória e desintoxicante, que são capazes de tratar inúmeras condições, além da alta concentração de potássio e cálcio.
Fonte:
http://www.bolsademulher.com/corpo/beneficios-do-cha-de-cavalinha-para-emagrecer

O hibisco é uma planta medicinal com cerca de 300 espécies, e o chá feito com a planta seca também tem propriedades diurética, calmante, digestiva, laxante suave e ação antioxidante, devido à presença de flavonoides.

Fonte:
http://www.bolsademulher.com/corpo/dieta-do-cha-de-hibisco-emagrece-e-afina-a-cintura

Chá Verde
Atua na composição de gorduras do corpo
Traz saciedade
Acelera o metabolismo
É um potente antioxidante
Melhora o humor
Otimiza a digestão
Protege nossa cognição

Fonte:
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/16714-cha-verde-bebida-que-ajuda-a-diminuir-a-gordura-corporal

A carqueja-doce possui propriedades medicinais que combatem problemas digestivos, diuréticos, debilidade orgânica, anemia, úlceras, além de reduzir febres. A carqueja-doce pode ser usada para o tratamento de cálculos biliares, insuficiência de secreção de bile, icterícia, cólica biliar, cirrose hepática e congestão hepática. A cinarina presente na planta, além promover a secreção biliar, reduz o colesterol e aumenta a solubilidade do colesterol dos depósitos patológicos (ateroma), agindo como um hepatoprotetor.

Contraindicações e efeitos colaterais da carqueja-doce

A carqueja-doce é segura quando usada em doses recomendadas. Quando utilizada em excesso, pode reduzir a pressão arterial.

Fonte:
http://www.plantasmedicinaisefitoterapia.com/carqueja-doce-carquejinha.html

NOITE RUIM! :(

Meu marido me levou pra uma festa e me deixou lá. Esperei por ele um tempão, e quando ele voltou depois de horas, estava muito estranho. Se esquivando de mim, não queria conversar muito e depois de muito insistir por uma explicação de onde ele estava por horas, ele me disse que queria se separar de mim e q eu tinha uma semana pra sair da casa.

Meu mundo acabou e a raiva tomou conta, até que ele me contou o óbvio! Tinha outra mulher! E ainda pior... tinha um filho com ele. O que significa que o "romance" e a pulada de cerca não começaram a pouco tempo... eerrrgghhhhhh 

O fato é que acordei com muita raiva e ainda bem que ele já estava no trabalho a hora que acordei, se não ia tomar umas boas porradas.

Mandei mensagem no WhatsApp dele dizendo que era pra ele aproveitar que eu estava tomada pelo ódio e me contar logo se tinha outra mulher!

E assim começou o meu dia!!!! Bom diaaaaaaaa galeraaaa!!!!

FOCO NA DIETA!

Essa semana pela milésima vez vou começar minha dieta e tentar fazer ela o mês inteiro!
Eu sempre começo e paro. Será que sou só eu??? 

Quando peguei firme na dieta e exercícios, conseguir sair do 42 para o 34. Quero fazer isso denovo! 

Relaxei alguns meses e já estou no 38! =/ 

Não que esse número seja ruim, mas perdi todas as minhas roupas, pois não guardei as minhas roupas antigas e agora não tenho dinheiro pra comprar roupas novas. hahahahahhahahha...

Então hoje foi dia de cozinha!Vamos lá!!!
Frango desfiado
Carne moída
Saladas
Gelatinas
Purê de Batata
Purê de Mandioca

Tudo pronto na geladeira, prontos pra minha semana corrida!

Agora é só comer!!! Ops... fazer a dieta....

ESMALTE GEL AVON - 7 EM 1

Estou testando os novos esmaltes gel da AVON.
As cores são lindas!

Essa semana estou usando o Roxo Obsessão.

Pra mim o que importa no esmalte é que seja hipoalergênico( (porque sou alérgica - meu olho incha, meu rosto coça e fica muito vermelho), e que dure a semana inteira na mão, aguentando todas as atividades que faço! Entre elas academia, cozinhar, digitar, nadar, e coisas habituais que donas de casa fazem, se é que me entendem! hhahahah